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为你推荐:具有美容护肤功效的六类水果
发表时间: 2014-09-27 作者:冰美人专卖店

  
  导读:
大家都知道,水果和蔬菜除了能够为身体提供必要维生素以外,还是美白护肤的良方,而且这两种食物还有延缓衰老的神奇功效。但是,市面上的水果那么多,究竟哪些水果是对我们的皮肤有美白和水润的功效呢?接下来,和
冰美人专卖店的护肤小编一起来看看吧。
  

              冰美人为你推荐:具有美容护肤功效的六类水果


  1、白萝卜
  
  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
  
  2、胡萝卜
  
  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
  
  3、豌豆
  
  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
  
  4、甘薯
  
  甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
  
  5、山芋
  
  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。冰美人提醒你,山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
  
  6、莲藕
  
  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
  
  总结:对于女性朋友们来说,如果想要拥有一个完美的肌肤,光靠一些美白和护肤的保养品是完全不够的,在我们的生活中,饮食方面的调养也是相当重要,只有做好了身体内部的调理,才是对自己肌肤最好的帮助。
  
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